¿Tomas medicina sin receta? Te compartimos una lista de riesgos comunes por automedicación.

Cada vez más estudios y especialistas coinciden en que el consumo frecuente de porno generara efectos negativos tanto en la mente como en el cuerpo, especialmente cuando se inicia a edades tempranas o se vuelve habitual. A nivel mental, el porno actúa directamente sobre el sistema de recompensa del cerebro. Cada video libera grandes cantidades de dopamina , el neurotransmisor asociado al placer. El problema es que, con el tiempo, el cerebro se acostumbra a estos picos ar

Te decimos cuáles son las consecuencias de comer rápido, aun en jóvenes...

¿Tomas café? Te compartimos información sobre los efectos reales de la cafeína en tu cuerpo.

Te decimos qué es, por qué aparece y cómo prevenir el burnout...

El scrolling es una de las acciones más cotidianas hoy en día. Es cuando deslizamos la pantalla para ver el siguiente video o historia , seguir leyendo un artículo o cargar el feed de una aplicación, como Tiktok o Instagram. Está tan integrado a la experiencia en internet que pocas veces se cuestiona si es bueno o malo. Y como pasa con muchos hábitos tecnológicos, la respuesta no es absoluta. En términos prácticos, el scrolling cumple una función clara: avanzar al siguiente

Te compartimos una lista de síntomas de que podrías padecer estrés crónico...

Este síndrome se caracteriza por la acumulación compulsiva de animales, a los que la persona no puede brindarles los cuidados básicos.

Te compartimos una lista de exámenes médicos que deberías practicarte aunque seas joven.

El dolor no se puede medir ni comparar: no existe un ranking del duelo que sea universal, porque cada persona vive las pérdidas de forma distinta. Sin embargo, especialistas en psicología y salud mental coinciden en que algunas situaciones tienden a generar un impacto emocional particularmente profundo . Colin Murray Parkes , considerado uno de los mayores expertos en duelo, determinadas pérdidas, como la muerte de un ser querido con quien se tenía un vínculo estrecho, aumen

Te compartimos información para identificar un ataque de pánico y algunas recomendaciones para actuar.

En redes se habla mucho de paz mental , (ojo, no salud mental , eso es un tema muy diferente) pero casi siempre se presenta como algo irreal: gente feliz todo el tiempo, cero problemas, cero estrés, vida perfecta. Y cuando comparas eso con tu realidad, como ir a la prepa, trabajar, lidiar con la familia, relaciones, presión social, lo normal es pensar que algo estás haciendo mal. La paz mental no es una meta mágica ni un estado permanente. No es un premio al que llegas cua

Dormir 8 horas no siempre significa descansar bien. La ciencia del sueño ha demostrado que el horario en el que duermas...

Te compartimos información para diferenciar si solo es tristeza o tienes depresión.

Te compartimos información para saber si eres adicto al celular.

Está científicamente comprobado: La mayoría de padres sí tienen un hijo favorito. No se trata de cariño explícito ni de decisiones conscientes, sino de diferencias sutiles en el trato que, con el tiempo, pueden volverse visibles. Un estudio publicado en la revista científica Psychological Bulletin analizó cerca de 30 investigaciones previas y bases de datos con casi 20 mil participantes, principalmente de Estados Unidos y Europa Occidental. El objetivo fue entender qué fac

Te compartimos información relevante para detectar si comes por ansiedad.

Te contamos cuáles son los efectos negativos de dormir poco.

Compartir vivienda con roomies es una práctica cada vez más común entre jóvenes , principalmente entre estudiantes foráneos que van a la prepa o universidad. Esto se da por el costo de la renta y la necesidad de vivir cerca de zonas escolares o laborales. Este tipo de convivencia implica acuerdos que van más allá de lo económico y que, cuando no se establecen desde el inicio, suelen generar conflictos. En muchos casos, los problemas no surgen por falta de disposición, sino p

Cuando una relación termina, muchas personas se preguntan si vale la pena volver a intentarlo. Las segundas oportunidades suenan románticas, casi como si el amor lo pudiera todo. Pero la realidad es mucho más compleja: no todas las relaciones funcionan solo porque hay cariño o nostalgia . Una de las razones más comunes por las que mucha gente decide volver con su ex es simple nostalgia. Con el paso del tiempo, tendemos a recordar más los momentos buenos que los malos, y eso