Mira, no te vamos a vender fantasías , si tienes entre 15 y 18 años , que es la edad promedio de un chico de preparatoria en México, todavía puedes aspirar a ser un deportista de alto rendimiento, siempre que exista entrenamiento estructurado, competencia constante y acompañamiento profesional. No todos los deportes funcionan igual, porque cada disciplina tiene ventanas de desarrollo distintas, pero la adolescencia sigue siendo una etapa clave. En el caso del atletismo , es

Te compartimos información sobre cómo saber si te falta vitamina D.

Te contamos qué es la creatina y para qué sirve, información que te ayudará a estar más informado.

El tecnoestrés es el cansancio físico y mental que aparece cuando usamos demasiado la tecnología o cuando sentimos presión por estar conectados todo el tiempo. Por ejemplo, un síntoma común es el estrés o ansiedad que nos da cuando no podemos usar el teléfono en clase o cuando se nos va el Internet en medio de una conversación, video o partida de videojuego. El término no es nuevo, fue propuesto en los años 80 por el psicólogo estadounidense Craig Brod, quien explicó que a

Te compartimos una lista de riesgos que provocan las bebidas energéticas.

¿Tus "amigos" más cercanos tiene un grupo en WhatsApp al que no te invitaron o suben historias a su Instagram, pero tú no las puedes ver? Eso es un ejemplo de microagresiones digitales y pueden ser muy dañinas. Las microagresiones digitales van desde excluirte de grupos en redes sociales o chats hasta hacer comentarios hirientes sobre ti a manera "de juego". La razón de por qué son tan dolorosas viene de sentir que t us esfuerzos por encajar en un grupo no tienen ningún

Reprobar un año o semestre en la prepa es vergonzoso en muchos sentidos. Primero con tus amigos, a quienes sabes que posiblemente perderás por la diferencia de horarios. Luego, con tus padres y familia, con quienes te da una sensación de haberles fallado. Y no vamos a endulzar la situación . Repetir si es un fracaso académico , es la verdad. Pero dependerá de ti salir del bache o quedarte estancado. Lo primero es aceptar la emoción sin dramatizarla. Es normal sentirse tri

Te decimos qué es la ansiedad social para que la identifiques y trates.

Te compartimos una lista de hábitos que te hacen perder energía sin que lo notes.

¿Pasas mucho tiempo sentado? Te compartimos una lista de los principales problemas que desarrollarás y algunas recomendaciones para evitarlos.

El secretario de Educación Pública, Mario Delgado Carrillo, informó que del 17 de marzo al 14 de abril de 2026 estará abierto el registro para el Proceso de Asignación a la Educación Media Superior en la Zona Metropolitana del Valle de México, a través del portal oficial miderechomilugar.gob.mx . El proceso forma parte de la estrategia “Mi derecho, mi lugar”. Mario Delgado explicó que la convocatoria está dirigida a estudiantes que actualmente cursan tercer grado de secund

Te compartimos información sobre la importancia del desayuno para estudiantes.

Hacer una publicación en tu "muro de Facebook" o feed de Instagram ya es cosa de la prehistoria ; aceptémoslo. Hoy es mil veces mejor subir una story temporal que una publicación permanente. Un informe del Pew Research Center sobre hábitos digitales en adolescentes señala que los jóvenes utilizan cada vez más funciones efímeras y mensajería privada , mientras que la publicación permanente pierde protagonismo. Esto hace parecer como si hubiéramos abandonado las redes sociale

Te compartimos una lista de características con la que puedes identificar el síndrome del impostor y algunas recomendaciones para tratarlo.

Te compartimos una lista de síntomas para identificar la fatiga mental y una serie de recomendaciones para manejarla.