Te compartimos información sobre cuánto alcohol es sano tomar...

¿Pasas mucho tiempo frente al celular o computadora? Esto puede provocarte dolor de cuello y espalda. Te decimos cómo...

Seguro lo has visto en comentarios, memes o videos y hasta lo uses de forma cotidiana entre tus amigos en frases como “anda farmeando aura”, “perdió toda su aura” , “+1000 de aura” . Pero, en caso de que tengas duda, hoy veremos de donde salió todo este asunto. “Farmear” viene del mundo gamer. Es cuando repites acciones dentro de un videojuego para ganar puntos, experiencia, monedas o recursos. “Aura”, por otro lado, es ese concepto medio místico que describe la energía o v

¿Tomas medicina sin receta? Te compartimos una lista de riesgos comunes por automedicación.

Cada vez más estudios y especialistas coinciden en que el consumo frecuente de porno generara efectos negativos tanto en la mente como en el cuerpo, especialmente cuando se inicia a edades tempranas o se vuelve habitual. A nivel mental, el porno actúa directamente sobre el sistema de recompensa del cerebro. Cada video libera grandes cantidades de dopamina , el neurotransmisor asociado al placer. El problema es que, con el tiempo, el cerebro se acostumbra a estos picos ar

Te decimos cuáles son las consecuencias de comer rápido, aun en jóvenes...

¿Tomas café? Te compartimos información sobre los efectos reales de la cafeína en tu cuerpo.

Te decimos qué es, por qué aparece y cómo prevenir el burnout...

El scrolling  es una de las acciones más cotidianas hoy en día. Es cuando deslizamos la pantalla para ver el siguiente video o historia , seguir leyendo un artículo o cargar el feed de una aplicación, como Tiktok o Instagram. Está tan integrado a la experiencia en internet que pocas veces se cuestiona si es bueno o malo. Y como pasa con muchos hábitos tecnológicos, la respuesta no es absoluta. En términos prácticos, el scrolling  cumple una función clara: avanzar al siguiente

Te compartimos una lista de síntomas de que podrías padecer estrés crónico...

Este síndrome se caracteriza por la acumulación compulsiva de animales, a los que la persona no puede brindarles los cuidados básicos.

Te compartimos una lista de exámenes médicos que deberías practicarte aunque seas joven.

El dolor no se puede medir ni comparar: no existe un ranking del duelo  que sea universal, porque cada persona vive las pérdidas de forma distinta. Sin embargo, especialistas en psicología y salud mental coinciden en que algunas situaciones tienden a generar un impacto emocional particularmente profundo . Colin Murray Parkes , considerado uno de los mayores expertos en duelo, determinadas pérdidas, como la muerte de un ser querido con quien se tenía un vínculo estrecho, aumen

Te compartimos información para identificar un ataque de pánico y algunas recomendaciones para actuar.

En redes se habla mucho de paz mental , (ojo, no salud mental , eso es un tema muy diferente) pero casi siempre se presenta como algo irreal: gente feliz todo el tiempo, cero problemas, cero estrés, vida perfecta. Y cuando comparas eso con tu realidad, como ir a la prepa, trabajar, lidiar con la familia, relaciones, presión social, lo normal es pensar que algo estás haciendo mal. La paz mental no es una meta mágica  ni un estado permanente. No es un premio al que llegas cua

Dormir 8 horas no siempre significa descansar bien. La ciencia del sueño ha demostrado que el horario en el que duermas...

Te compartimos información para diferenciar si solo es tristeza o tienes depresión.

Te compartimos información para saber si eres adicto al celular.

Está científicamente comprobado: La mayoría de padres sí tienen un hijo favorito. No se trata de cariño explícito ni de decisiones conscientes, sino de diferencias sutiles en el trato que, con el tiempo, pueden volverse visibles. Un estudio publicado en la revista científica Psychological Bulletin  analizó cerca de 30 investigaciones previas y bases de datos con casi 20 mil participantes, principalmente de Estados Unidos y Europa Occidental. El objetivo fue entender qué fac

Te compartimos información relevante para detectar si comes por ansiedad.