¿Estas en un vínculo traumático?

Los vínculos traumáticos son aquellas relaciones en las que te hacen mucho daño, pero no quieres dejarlas porque, de alguna forma, también te hacen sentir bien.

Son relaciones muy confusas en las que hay violencias de todo tipo, pero también momentos intensos de cercanía que te dan cierta sensación de protección.

Un vínculo traumático no es solo una relación tóxica. Es un lazo que se forma a partir de ciclos repetidos de afecto, tensión, conflicto y reconciliación.

Un reciente artículo de The Ney York Times señala lo siguiente: Aunque una víctima desee abandonar la relación abusiva, la idea de vivir sin su agresor puede parecer insoportable. Existe el temor de que “no puedo sobrevivir sin esta persona".

En ese sencito, el cerebro aprende a esperar el momento bueno después del malo, como si fuera una recompensa. Por eso, las personas que son víctimas de esta situación, normalizan o minimizan el abuso que sufren, sabiendo que la otra persona les pedirá perdón.

Y ojo, los vínculos traumáticos no sólo se dan en relaciones de pareja. También son habituales entre familiares y amigos.

Muchas veces estos vínculos no empiezan mal. Hay conexión real e interés genuino. El problema aparece cuando el daño se vuelve parte del patrón.

Salir de un vínculo así no es solo tomar una decisión y ya. Dejar una relación abusiva puede ser peligroso y cada paso del proceso requiere una preparación cuidadosa, señala el artículo de The New York Times.

Las personas que viven atrapadas en un vínculo traumático desarrollan una fuerte sesación de lealtad y seguridad con sus agresores. Muchas veces, consideran que están a salvo con ellos, a pesar de que son concientes de las violencias que sufren.