Dime cuánto mides y te diré en que deporte serías bueno

Hay quienes parecen nacidos para ciertos deportes. No porque los demás no puedan practicarlos, sino porque su cuerpo tiene ventajas naturales que hacen que moverse les salga más fácil.

La altura, por ejemplo, puede marcar una diferencia, sobre todo en la prepa, cuando el cuerpo está justo en el proceso en que define su forma y fuerza.

En ese sentido, existe algo llamado antropometría deportiva, que estudia cómo la forma del cuerpo influye en el rendimiento.

Las personas más altas tienen ventajas en deportes donde se requieran saltos o propulsión con brazos y pernas. Mientras que los más bajitos son naturalmente más rápidos y equilibrados para deportes de contacto, como boxeo y karate.

Aquí hay una lista de deportes en los que la altura sí representa una ventaja:

Altos (más de 1.80 m aprox.)

Ventajas: Alcance, zancada larga, palanca biomecánica favorable.

Deportes recomendados:

• Baloncesto: Ideal por el alcance y facilidad para encestar o bloquear.

• Voleibol: La estatura ayuda en el remate y bloqueo.

• Remo o natación: Los brazos largos mejoran la propulsión y el avance.

• Atletismo (saltos): En disciplinas como el salto de altura o con garrocha, la longitud corporal es clave.

• Waterpolo: Combina fuerza, coordinación y un gran alcance de brazos.

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Estatura media (1.65 – 1.80 m aprox.)

Ventajas: Equilibrio entre fuerza, velocidad y agilidad.

Deportes recomendados:

• Fútbol: Combina rapidez, resistencia y control del cuerpo.

• Atletismo (velocistas o medio fondo): Cuerpo aerodinámico y ágil.

• Tenis: Mezcla movilidad y potencia en cada golpe.

• Artes marciales o boxeo: Buen equilibrio entre alcance y agilidad.

• Ciclismo: Peso y tamaño corporal balanceado para mantener velocidad y estabilidad.

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Bajos (menos de 1.65 m aprox.)

Ventajas: Centro de gravedad bajo, gran equilibrio y rapidez de reacción.

Deportes recomendados:

• Gimnasia artística: La baja estatura mejora el control y la rotación.

• Clavados: Permite mantener estabilidad y precisión en el aire.

• Skateboarding, parkour o BMX: Cuerpo compacto y ágil que facilita los movimientos acrobáticos.

• Fútbol (posición de delantero o mediocampista): Mejor maniobrabilidad y velocidad en espacios cortos.

• Artes marciales: Mayor estabilidad y reflejos más rápidos en el combate.

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En la prepa el cuerpo todavía está cambiando. La fuerza, la velocidad y la coordinación se desarrollan a ritmos distintos, así que no hay prisa por definir un solo deporte.

Probar distintas disciplinas ayuda a conocer los propios límites y habilidades antes de pensar en especializarse en alguno.

Además, estudios publicados en el International Journal of Sports Physiology and Performance confirman que existen patrones físicos comunes entre atletas de alto rendimiento, pero también muestran que el éxito depende más del entrenamiento, la técnica y la constancia que de la estatura.

La altura puede influir, sí, pero no determina el desempeño. Al final, lo que hace la diferencia en el deporte es el trabajo constante.