Te compartimos una lista de síntomas de que podrías padecer estrés crónico...

Este síndrome se caracteriza por la acumulación compulsiva de animales, a los que la persona no puede brindarles los cuidados básicos.

Te compartimos una lista de exámenes médicos que deberías practicarte aunque seas joven.

El dolor no se puede medir ni comparar: no existe un ranking del duelo  que sea universal, porque cada persona vive las pérdidas de forma distinta. Sin embargo, especialistas en psicología y salud mental coinciden en que algunas situaciones tienden a generar un impacto emocional particularmente profundo . Colin Murray Parkes , considerado uno de los mayores expertos en duelo, determinadas pérdidas, como la muerte de un ser querido con quien se tenía un vínculo estrecho, aumen

Te compartimos información para identificar un ataque de pánico y algunas recomendaciones para actuar.

En redes se habla mucho de paz mental , (ojo, no salud mental , eso es un tema muy diferente) pero casi siempre se presenta como algo irreal: gente feliz todo el tiempo, cero problemas, cero estrés, vida perfecta. Y cuando comparas eso con tu realidad, como ir a la prepa, trabajar, lidiar con la familia, relaciones, presión social, lo normal es pensar que algo estás haciendo mal. La paz mental no es una meta mágica  ni un estado permanente. No es un premio al que llegas cua

Dormir 8 horas no siempre significa descansar bien. La ciencia del sueño ha demostrado que el horario en el que duermas...

Te compartimos información para diferenciar si solo es tristeza o tienes depresión.

Te compartimos información para saber si eres adicto al celular.

Está científicamente comprobado: La mayoría de padres sí tienen un hijo favorito. No se trata de cariño explícito ni de decisiones conscientes, sino de diferencias sutiles en el trato que, con el tiempo, pueden volverse visibles. Un estudio publicado en la revista científica Psychological Bulletin  analizó cerca de 30 investigaciones previas y bases de datos con casi 20 mil participantes, principalmente de Estados Unidos y Europa Occidental. El objetivo fue entender qué fac

Te compartimos información relevante para detectar si comes por ansiedad.

Te contamos cuáles son los efectos negativos de dormir poco.

Compartir vivienda con roomies es una práctica cada vez más común entre jóvenes , principalmente entre estudiantes foráneos que van a la prepa o universidad. Esto se da por el costo de la renta y la necesidad de vivir cerca de zonas escolares o laborales. Este tipo de convivencia implica acuerdos que van más allá de lo económico y que, cuando no se establecen desde el inicio, suelen generar conflictos. En muchos casos, los problemas no surgen por falta de disposición, sino p

Cuando una relación termina, muchas personas se preguntan si vale la pena volver a intentarlo. Las segundas oportunidades suenan románticas, casi como si el amor lo pudiera todo. Pero la realidad es mucho más compleja: no todas las relaciones funcionan solo porque hay cariño o nostalgia . Una de las razones más comunes por las que mucha gente decide volver con su ex es simple nostalgia. Con el paso del tiempo, tendemos a recordar más los momentos buenos que los malos, y eso

Entre los 15 y 20 años, que es más o menos cuando vamos en la prepa, el cuerpo cambia más rápido de lo que parece, y justo por eso hay que empezar a tomar medidas de cuidado si queremos envejecer de buena forma o prevenir alguna enfermedad. No necesitas estudios complicados ni súper frecuentes, pero sí ciertos chequeos que te ayudan a detectar a tiempo cualquier cosa rara que esté pasando en tu cuerpo. En esta lista te ponemos los estudios médicos y chequeos que especialistas

Tener una mascota es un buen apoyo emocional , especialmente cuando vas en la prepa y andas en esa etapa en la que sientes que todo el mundo está en tu contra. A veces no podemos elegir a nuestras mascotas , pues algunas ya están en la familia desde hace varios años o llegan de pronto en situaciones inesperadas. Pero cuando si existe la oportunidad de elegir una mascota , lo mejor es hacerlo considerando nuestras capacidades de atención, espacio y económicas. Un animal en cas

Hay quienes parecen nacidos para ciertos deportes . No porque los demás no puedan practicarlos, sino porque su cuerpo tiene ventajas naturales que hacen que moverse les salga más fácil. La altura, por ejemplo, puede marcar una diferencia, sobre todo en la prepa, cuando el cuerpo está justo en el proceso en que define su forma y fuerza. En ese sentido, existe algo llamado antropometría deportiva , que estudia cómo la forma del cuerpo influye en el rendimiento. Las personas

Te compartimos una lista de alimentos que aumentan tu energía y memoria.

Test de qué tan migajero eres: descubre si te conformas con poco amor o atención y aprende a darte tu verdadero valor.

Los jóvenes mexicanos están enfermando cada vez más de padecimientos que antes se asociaban con adultos . Lo "normal" eran las infecciones respiratorias y las enfermedades gastrointestinales , pero ahora lo más común son problemas como la depresión, la obesidad, el consumo de sustancias y la diabetes juvenil. Según datos de la Secretaría de Salud , el INEGI y la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), los jóvenes de entre 15 y 29 años enfrentan hoy un panorama d e