Te contamos cuáles son los efectos negativos de dormir poco.

Compartir vivienda con roomies es una práctica cada vez más común entre jóvenes , principalmente entre estudiantes foráneos que van a la prepa o universidad. Esto se da por el costo de la renta y la necesidad de vivir cerca de zonas escolares o laborales. Este tipo de convivencia implica acuerdos que van más allá de lo económico y que, cuando no se establecen desde el inicio, suelen generar conflictos. En muchos casos, los problemas no surgen por falta de disposición, sino p

Cuando una relación termina, muchas personas se preguntan si vale la pena volver a intentarlo. Las segundas oportunidades suenan románticas, casi como si el amor lo pudiera todo. Pero la realidad es mucho más compleja: no todas las relaciones funcionan solo porque hay cariño o nostalgia . Una de las razones más comunes por las que mucha gente decide volver con su ex es simple nostalgia. Con el paso del tiempo, tendemos a recordar más los momentos buenos que los malos, y eso

Entre los 15 y 20 años, que es más o menos cuando vamos en la prepa, el cuerpo cambia más rápido de lo que parece, y justo por eso hay que empezar a tomar medidas de cuidado si queremos envejecer de buena forma o prevenir alguna enfermedad. No necesitas estudios complicados ni súper frecuentes, pero sí ciertos chequeos que te ayudan a detectar a tiempo cualquier cosa rara que esté pasando en tu cuerpo. En esta lista te ponemos los estudios médicos y chequeos que especialistas

Tener una mascota es un buen apoyo emocional , especialmente cuando vas en la prepa y andas en esa etapa en la que sientes que todo el mundo está en tu contra. A veces no podemos elegir a nuestras mascotas , pues algunas ya están en la familia desde hace varios años o llegan de pronto en situaciones inesperadas. Pero cuando si existe la oportunidad de elegir una mascota , lo mejor es hacerlo considerando nuestras capacidades de atención, espacio y económicas. Un animal en cas

Hay quienes parecen nacidos para ciertos deportes . No porque los demás no puedan practicarlos, sino porque su cuerpo tiene ventajas naturales que hacen que moverse les salga más fácil. La altura, por ejemplo, puede marcar una diferencia, sobre todo en la prepa, cuando el cuerpo está justo en el proceso en que define su forma y fuerza. En ese sentido, existe algo llamado antropometría deportiva , que estudia cómo la forma del cuerpo influye en el rendimiento. Las personas

Te compartimos una lista de alimentos que aumentan tu energía y memoria.

Test de qué tan migajero eres: descubre si te conformas con poco amor o atención y aprende a darte tu verdadero valor.

Los jóvenes mexicanos están enfermando cada vez más de padecimientos que antes se asociaban con adultos . Lo "normal" eran las infecciones respiratorias y las enfermedades gastrointestinales , pero ahora lo más común son problemas como la depresión, la obesidad, el consumo de sustancias y la diabetes juvenil. Según datos de la Secretaría de Salud , el INEGI y la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), los jóvenes de entre 15 y 29 años enfrentan hoy un panorama d e

Hay personas que no saben estar solas. No porque no quieran, sino porque les da miedo, inseguridad o ansiedad, no tener una pareja.

Hablamos mucho de las red flags y de los riesgos de permitir que las personas nos dañen, y pocas veces pensamos en las green flags, que son esas características o señales positivas que hay en alguien. Cosas tan sencillas como que te escuche, te valore o confíe en ti son algunas green flags que nos pueden indicar que una relación puede prosperar. La mayoría de las veces, los rompimientos entre una pareja se dan por falta de comunicación o confianza, pues a veces toleramos c

Que "se te suba el muerto" es de lo más común. Hablamos de estos incómodos episodios en los que te despiertas por las noches y no puedes...

No hay necesidad de que pases todo el tiempo pegado a tu pareja . No son un mismo ente, pues cada uno tiene sus propias ocupaciones,...

El trastorno bipolar sigue rodeado de ideas erróneas, especialmente entre jóvenes que creen tenerlo solo porque "cambian de humor" ...

Todos hemos sentido esa voz interna que nos dice que no somos suficientes , que no podemos lograrlo o que es demasiado tarde para...

Querer ayudar a alguien que queremos es natural, pero cuando esa ayuda se convierte en un intento por “arreglar” a la otra persona , la...

Suena cruel que alguien ande contigo porque considera que eres menos atractiva que esa persona y que, por tanto, harás todo lo posible...

¿Piensas que desvelarte solo te deja con sueño al día siguiente? En realidad, tu cuerpo paga un precio mucho más alto de lo que imaginas...

Todos tenemos secretos. Algunos son divertidos o emocionantes, como planear una sorpresa para un amigo. Otros nos hacen sentir mal,...

Seguro que no reconociste a los sujetos de la portada de este artículo, son una banda muy viejita que se llama The Cure y la razón de...