Te compartimos información sobre cómo saber si te falta vitamina D.

Te contamos qué es la creatina y para qué sirve, información que te ayudará a estar más informado.

El tecnoestrés es el cansancio físico y mental que aparece cuando usamos demasiado la tecnología o cuando sentimos presión por estar conectados todo el tiempo. Por ejemplo, un síntoma común es el estrés o ansiedad que nos da cuando no podemos usar el teléfono en clase o cuando se nos va el Internet en medio de una conversación, video o partida de videojuego. El término no es nuevo, fue propuesto en los años 80 por el psicólogo estadounidense Craig Brod, quien explicó que a

Te compartimos una lista de riesgos que provocan las bebidas energéticas.

¿Tus "amigos" más cercanos tiene un grupo en WhatsApp al que no te invitaron o suben historias a su Instagram, pero tú no las puedes ver? Eso es un ejemplo de microagresiones digitales y pueden ser muy dañinas. Las microagresiones digitales van desde excluirte de grupos en redes sociales o chats hasta hacer comentarios hirientes sobre ti a manera "de juego". La razón de por qué son tan dolorosas viene de sentir que t us esfuerzos por encajar en un grupo no tienen ningún

Reprobar un año o semestre en la prepa es vergonzoso en muchos sentidos. Primero con tus amigos, a quienes sabes que posiblemente perderás por la diferencia de horarios. Luego, con tus padres y familia, con quienes te da una sensación de haberles fallado. Y no vamos a endulzar la situación . Repetir si es un fracaso académico , es la verdad. Pero dependerá de ti salir del bache o quedarte estancado. Lo primero es aceptar la emoción sin dramatizarla. Es normal sentirse tri

Te decimos qué es la ansiedad social para que la identifiques y trates.

Te compartimos una lista de hábitos que te hacen perder energía sin que lo notes.

¿Pasas mucho tiempo sentado? Te compartimos una lista de los principales problemas que desarrollarás y algunas recomendaciones para evitarlos.

Te compartimos información sobre la importancia del desayuno para estudiantes.

Te compartimos una lista de características con la que puedes identificar el síndrome del impostor y algunas recomendaciones para tratarlo.

Te compartimos una lista de síntomas para identificar la fatiga mental y una serie de recomendaciones para manejarla.

El body shaming  es un término utilizado para describir las burlas, críticas o comentarios negativos hacia una persona por su apariencia física. Puede estar relacionado con el peso, estatura, tono de piel, rasgos faciales o cualquier característica corporal. Expresiones como "qué te panzó" o "pareces muerto"; incluso apodos que usamos cotidianamente, tipo "chaparro", "gordo" o "negro" entran en esta categoría. La expresión comenzó a popularizarse en redes sociales a partir d

Te compartimos una lista de hábitos del sueño que realmente mejorarán tu descanso.

Por bien o mal que te lleves con tus papás, hay ciertas pláticas que debes tener con ellos al cumplir los 18 años. Más allá de consejos financieros o sexuales, hay otros temas en los que es muy bueno tener su orientación. El dinero y los temas de sexualidad los damos por hechos. Sin importar la situación económica o estructura de tu familia, cualquier información que ellos te puedan brindar aporta a tu crecimiento como persona. Pero hay que tener en cuenta que no todo lo qu

Te compartimos algunas recomendaciones para construir una relación sana con la comida.

Qué son los therians, su significado y por qué esta identidad genera debate en redes sociales.

Te compartimos una lista de hábitos pequeños que mejoran tu bienestar general.

¿Has visto por todos lados el número 6-7  o simplemente 67 (six seven)  en TikTok, memes, o hasta en conversaciones sin sentido y te has preguntado qué diablos significa? La verdad es que no significa nada en concreto , ni te esfuerces en tratar de comprenderlo y esa es justamente su magia . En términos generales, este fenómeno nace de una canción llamada “Doot Doot (6 7)”  del rapero americano Skrilla, lanzada a finales de 2024, donde él repite el verso “six-seven” (seis-sie

¿Sin tiempo para hacer ejercicio? Checa estas recomendaciones para "moverte".